Diario de dolaptakipankek, 21 jul. 18

olacak bir şekilde...
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
847 kcal Grasa: 45,07g | Prot: 45,23g | Carbh: 69,81g.   Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Turşu, Kısır. Cena: Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt, Ceviz, Muz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. más...
686 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Samsung Health - 16 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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