Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 97,70g | Prot: 103,70g | Carbh: 41,09g.
Desayuno: Olho Linguiça Blumenau, Café Instantâneo (em Pó), Água com Limão. Almuerzo: Suco de Limão, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Alface. Cena: Kiwi, Queijo Mozzarella, Café Instantâneo (em Pó). Pasa Bocas / Otros: Mentos Chiclete sem Açúcar. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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