Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2630 kcal
|
Grasa: 107,30g | Prot: 142,62g | Carbh: 278,55g.
Desayuno: Сахар, Нескафе Кофе, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, SPAR Морс Клубничный. Almuerzo: Минтай Жареный, Пастрома Птицы, Капустный Салат, Домик в деревне Сметана 15%, Чернослив, Творог 5%, Мёд, Каждый День Грецкие Орехи, Глобус Курага Шоколадная, Перекресток Арбуз. Cena: Минтай Жареный, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Каждый День Курага. más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 67,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexander.v74
|