Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 87,91g | Carbh: 295,66g.
Desayuno: Havrekaka, Banan, ICA Matlagningsgrädde, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Almuerzo: Rödlök, ICA Crème Fraiche, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Europeiska Druvor, Kavli Majonäs Äkta, Coop Turkisk Yoghurt, Äpple, ICA Stora Skalade Räkor. Cena: Brämhults Lemonad, Rydbergs Bearnaise Chili , Druvan Couscous Fullkorn, Fläskfilé. Pasa Bocas / Otros: Corny Corny Big Choco-Banana, Kaka, Göteborgs Brago. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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