Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 125,67g | Carbh: 203,67g.
Desayuno: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Dried Chia Seeds, Poached Egg (with Salt), Morrisons Chicken Sausages. Cena: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflour, Country Life British Spreadable (Lighter), Green Giant Sweetcorn, Cooked Broccoli, Tesco Baby New Potatoes, Asda Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Swede, Cooked Carrots (from Fresh), Tesco Spring Greens, Asda Gammon Joint. Pasa Bocas / Otros: Fruit Mix, Guinness Draught (Can), Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Banana, Pears. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 21 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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