Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 176,65g | Carbh: 307,25g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Banaan, Geroosterd Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Aardbei Jam Light, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Smart Protein Drink Banaan, Pickwick Green Tea Citrus Siroop, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, River Cola 0 Procent Suiker. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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