Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 86,70g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Sunny Via Sirope de Agave, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan Integral Mezcla, Lidl Pavo. Almuerzo: Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Danone Yogur Azucarado, Patatas Fritas, Pescanova Merluza Rebozada al Huevo, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cordero, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Pasa Bocas / Otros: Respiral Caramelo Limón Mentol, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Naranjas. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 77 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alberto Roig
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