Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 124,31g | Prot: 74,61g | Carbh: 235,81g.
Desayuno: Растительное Масло, Шоколадные Вафли, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Мясоград Говядина Особая, Гречка Отварная, Винегрет, Кефир 2,5%. Cena: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Велосипед - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alina.osadchaya
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