Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3103 kcal
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Grasa: 153,73g | Prot: 105,70g | Carbh: 342,04g.
Desayuno: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Biedronka Lody Śmietankowe, Borówka Amerykańska, Jajko na Twardo, Max Snack Prażynki, Mięso z Udka Kurczaka, Jabłko, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zupa Jarzynowa, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Czerwone Wiśnie, Borówka Amerykańska, Biedronka Lody Śmietankowe. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gawenzi
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