Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 66,97g | Prot: 152,20g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Творог 5%, Минтай. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|