Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 8,69g | Prot: 89,77g | Carbh: 170,48g.
Desayuno: Prisma Томат Розовый, Филе Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Cena: Огурец (с Кожурой), Карусель Солянка Капустная Овощная, Белое Мясо Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перекресток Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ironlerix
|