Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 55,52g | Carbh: 201,13g.
Desayuno: Asda Mild Cheddar Cheese, Kingsmill White Loaf Medium. Almuerzo: Mozzarella Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms, Yellow Sweet Corn, Buckwheat Groats (Dry Roasted). Cena: Muller Salted Caramel Rice. Pasa Bocas / Otros: Kopparberg Pear Cider (Can). más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Remo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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