Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 77,16g | Prot: 147,31g | Carbh: 170,14g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Itambé Requeijão Light, Café (Infusão). Almuerzo: Quatá Ricota Fresca, Feijão Carioca, Patinho, Arroz de Couve Flor. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Arroz de Couve Flor, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Ricota, Mexerica, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Coco. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Hiit - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joicess0806
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