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Sem mais desculpas, acabou a copa, acabou as comemorações de niver... rs
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 94,52g | Carbh: 69,77g.
Desayuno: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja. Almuerzo: Peito de Frango, Mangas, Salada de Folhas. Cena: Valent Presunto Serrano, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo de Cabra (Duro). Pasa Bocas / Otros: AMMA Chocolate Orgânico 75%. más...
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970 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 58 minutos, Apple Health - 23 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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