|
Понедельник вечер после тренировки, днём полноценный завтрак и обед. Новая цель?)))
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 75,43g | Prot: 59,10g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Вкусвилл Молоко Цельное 3,2%-4,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Увелка Крупа Кукурузная, Вода, Вкусвилл Молоко Цельное 3,2%-4,0%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Шоколадница Фитнес Салат, Шоколадница Американо. Cena: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущенка, Сахарный Песок, Лакомо Сливки 33%, ВкусВилл Творог 5%, Чай, Бест Панорамик Сыр Камамбер Де Фамиль, Профитроли без начинки. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|