Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 78,05g | Carbh: 212,83g.
Desayuno: Cafezinho, Queijo Minas, Tapioca Tapioca. Almuerzo: Banana-Maçã, Pequi, Alface, Couve-de-Folhas, Pequi, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango. Cena: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Milho de Pipoca Premium, Hikari Milho para Pipoca, Yoki Pipoca Natural com Sal, Beija Flor Pipoca, Amafil Milho de Pipoca, Maçã. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessicaelai
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