Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3332 kcal
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Grasa: 106,14g | Prot: 105,91g | Carbh: 483,91g.
Desayuno: Сахар, Нескафе Кофе, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Almuerzo: Гелиос Квас, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Cena: Овощное Рагу, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Оладьи, Перекресток Арбуз, Гелиос Квас. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexander.v74
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