|
Вес как закалдованный, сантиметры тоже не особо уменьшаются, НО!!! Одежда продолжает радовать😊
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 74,23g | Prot: 126,00g | Carbh: 106,72g.
Desayuno: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский. Almuerzo: Донская Мельница Горох Колотый, Овощное Рагу("Чахохбили"), Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснобор Филе Бедра Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Сыр Адыгейский, Ашан Сухарики-Гренки, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Пюре Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%), Яблоко. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|