Diario de Лестик, 24 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018

90,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2018:

1006 kcal

Grasa: 45,21g | Prot: 84,00g | Carbh: 66,11g. Desayuno: Тушеные Овощи, Корюшка. Almuerzo: Язык Говяжий Отварной, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Черная Смородина, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. más...

2771 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

финишная прямая к следующему этапу!?

24 jul. 18 por el miembro: Alex-877

Это уже ощущаемая цель, он рядом!!!

24 jul. 18 por el miembro: Лестик


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