Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 81,08g | Prot: 127,61g | Carbh: 186,24g.
Desayuno: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Ого Семена Льна, Good Food Помело Сушеное, Natur Foods Вишня Сушеная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Almuerzo: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мирролла Рыбий Жир, Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Cena: Heinz Кетчуп Balsamic, Куриные Грудки, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вам калории надо снижать до 1400-1500
10 ago. 18 por el miembro: vegorochkina
|
|
Peso Histórico de Nata-Li Boiko
|