Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 199,90g | Carbh: 199,80g.
Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Orange Creme, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Water, EAT the bear grass fed whey protein- blueberry muffin. Almuerzo: Water, Quest Protein Chips BBQ, Cucumber (Peeled), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, StarKist Foods selects solid white albacore tuna. Cena: Subway 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Wendy's Saltine Crackers, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Bakery Barn,Inc Robert Irvine's Fit crunch-chocolate chip cookie dough, Water, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Celery, Hood Low Fat Cottage Cheese, Watermelon. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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