Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 72,49g | Carbh: 176,59g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Karpuz, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Peynirli Pide, Peynirli Pide, Karpuz. Cena: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ucurtma avcisi
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