Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 75,92g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Brie Cheese, Kelkin Corn Cakes, Chicken Liver Paste or Pate, Fried Egg, Ferrero Rocher. Almuerzo: Whitefish (Mixed Species), Mashed Potato, Brie Cheese, Nakd Cocoa Orange Raw Fruit & Nut Bar, Muller Rice. Cena: Protein Balls, High Protein Meal Replacement Powder, Black Cherries, Chicken Liver Paste or Pate, Smoked Salmon, Butter, White Bread, Blueberries. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 9 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 34 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Sentado - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Limpieza - 25 minutos, Masaje - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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