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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 156,85g | Prot: 116,61g | Carbh: 106,20g.
Desayuno: Yumurta, Kebir Tereyağ, Biber, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Sucuk. Almuerzo: Biber, Tereyağı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Murat, Kuru İncir, Murat, Muz. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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