|
Критические дни. 😩Как всегда плюс в весе.
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
803 kcal
|
Grasa: 25,10g | Prot: 69,04g | Carbh: 74,96g.
Desayuno: Хлеб "Отрубной" (Виталюр), Сахар, Капучино, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Помидоры, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный). Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Руккола. Cena: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malyshka151177
|