Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 58,87g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые (не Требующие Варки), Цельное Молоко, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Сушеная Клюква (Подслащенная). Almuerzo: Салат Овощной, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная. Cena: Натуральный Сыр, Цветная Капуста с Яйцом, Вареное Яйцо, Стручковая Фасоль с Яйцом, Хлеб из Цельной Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). más...
|
|
629 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 10,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de portnova80
|