Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 122,33g | Carbh: 226,03g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Tesco Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Vitamin Muesli Bar Raisons/Nuts, Pears. Cena: Bananas, Tesco Cornflour, Morrisons Sweetheart Cabbage, Green String Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli, Cauliflower, Tesco Baby New Potatoes, Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fried Egg without Fat, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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