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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 79,22g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Unsalted Margarine-Like Spread Tub, Asda Mild Cheddar Cheese, Kingsmill White Loaf Medium. Almuerzo: Tomatoes, Buckwheat Groats (Dry Roasted), Green Peas (Frozen), Tesco Red Pepper, Mozzarella Cheese, Onions, Portabella Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Muller Salted Caramel Rice, Kopparberg Pear Cider (Can). más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Remo - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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