Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 76,16g | Prot: 102,87g | Carbh: 194,02g.
Desayuno: Herbalife Ômega 3, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Nestlé Leite Ninho, Banana, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Manga. Almuerzo: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Xarope de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Arroz à Piamontese, Montana Bife Ancho, Brownie. Pasa Bocas / Otros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Pif Paf Apresuntado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Leve Crock Farinha de Grão de Bico . más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabidemoraes_
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