Diario de mnlyaybk, 25 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2018:

520 kcal

Grasa: 15,94g | Prot: 34,65g | Carbh: 56,85g. Desayuno: Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes). Almuerzo: Zeytinyağlı Kabak Dolması. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. más...

1763 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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