Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 78,46g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Chá de Hibisco, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Holandês Iogurte Light de Ameixa, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão de Queijo Low Carb. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Deporte - 5 minutos, Elíptica - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de niquefaria
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