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entah ap yg naik saat red day psti bb naik 1kg an hufff
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 81,91g | Prot: 108,97g | Carbh: 339,99g.
Desayuno: Pisang, Frisian Flag Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal, Mariza Blueberry Topping Jam, Nescafe Classic, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Gandum 100%, Skippy Peanut Butter. Almuerzo: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli, Jagung Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jahe, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Daging Babi Segar. Cena: Nasi Putih, Terung Dimasak, Daging Babi Segar, Kue Ikan atau Patty, Daun Bawang, Nasi Jagung, Jahe, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola. Pasa Bocas / Otros: Apel, Ikan Tuna Kalengan, Bakpao, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Tenang aja. Ntar 2-3 hari habis mens, BB jg turun lg. Itu krn tubuh menahan sedikit cairan dan nutrisi supaya kamu ngak lemes saat mens.
25 jul. 18 por el miembro: MelYanti
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mbkMeL@ ohh iy trimakasih info nya ya bu dok
25 jul. 18 por el miembro: icha melisa
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25 jul. 18 por el miembro: MelYanti
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Peso Histórico de icha melisa
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