Diario de goldschmiedelin, 26 jul. 18

Hallo ihr Lieben

das Leben 1.0 hat mich nun wieder mit meinem (fast) Ausganhsgewicht ausgespuckt. 😩

Sagen wir mal es war in dem letzten halben Jahr halbe halbe mit Faulheit, Unwägsamkeiten des Lebens und körperlichen Problemen ... dazu ein bischen Seelenblues und schwupps ... alles wieder angefressen.

Auf ein Neues .. kann mich ja nicht völlig aufgeben und von dem blöden Gewicht runterziehen lassen.

Ich werde versuchen wieder jeden Tag hier Buch zu führen und auch meine Pläne zu machen und einzuhalten.

Habt alle einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung und allen hitzegeplagten ein kühles Eckchen.

Barbara

110 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1186 kcal

Grasa: 43,22g | Prot: 47,67g | Carbh: 158,42g.   Almuerzo: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Spaghetti mit Orange und Zitrone. Cena: Gurken Mais Salat. más...