Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 59,10g | Carbh: 167,49g.
Desayuno: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Pesto Sauce, Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Whipped Frosting - Chocolate Mousse, Corner Bakery Cafe Sugar Cookie. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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