Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 137,49g | Carbh: 150,84g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo, +Mu Muke, Leitíssimo Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Café Brasileiro Café com Açúcar, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Artesano, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite Ninho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, +Mu Muke. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Power One Pé de Moleque Protéico, Pullman Pão Integral Artesano. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Pesas - 20 minutos, Elíptica - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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