Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 73,57g | Carbh: 145,14g.
Desayuno: Лента Безе, Льняные Семена, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Чай. Almuerzo: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Ремит Колбаса Докторская, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Вино Сухое, Чай, Чай. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|