Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 51,14g | Prot: 76,32g | Carbh: 302,87g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Tesco Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk, Blueberries. Almuerzo: Dulano Krakowska, Morrisons 50% Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Morrisons 8 Mini White Wraps and More., Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tomatoes. Cena: Patak's Garlic & Coriander Naan, Mushrooms, Morrisons Sweetcorn, Kohinoor Extra Flavour Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Potato, Carrots, Cooked Swede, Chicken Breast, Mayflower Curry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Pears, Blueberries, Bananas, Barratt Refreshers Ice Lolly. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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