Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 76,32g | Carbh: 302,87g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Tesco Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk, Blueberries. Almuerzo: Dulano Krakowska, Morrisons 50% Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Morrisons 8 Mini White Wraps and More., Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tomatoes. Cena: Patak's Garlic & Coriander Naan, Mushrooms, Morrisons Sweetcorn, Kohinoor Extra Flavour Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Potato, Carrots, Cooked Swede, Chicken Breast, Mayflower Curry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Pears, Blueberries, Bananas, Barratt Refreshers Ice Lolly. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|