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up a pound but who cares in this weather
ice creams free at work so sod it for a few days
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 104,07g | Prot: 86,40g | Carbh: 244,61g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Bananas, Light Mayonnaise, Pear, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Tesco Chicken Tomato & Basil Pasta. Cena: Lidl Gelatelli Chocolate Crisp, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Egg, Cheddar Cheese, Dulano Bratwurst, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Soreen Original Malt Loaf. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Ducharse - 11 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
You're still green so that sounds like a good plan to me ;-)
27 jul. 18 por el miembro: Phooka
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Peso Histórico de Howard 74
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