Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 136,42g | Carbh: 203,19g.
Desayuno: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Café (Infusão), Pullman Pão Integral Artesano, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Quaker Farelo de Aveia, +Mu Muke. Pasa Bocas / Otros: +Mu Muke, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Brigadeiro, Power One Pé de Moleque Protéico. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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