|
الجمعة 88.8
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 49,70g | Prot: 183,25g | Carbh: 263,33g.
Desayuno: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almuerzo: الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Sunflower Oil, Red Onions, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Cena: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, نادك زبادي خالي الدسم, Egg White. Pasa Bocas / Otros: رطب رطب Fresh Dates, سنكرس شركة مارس سنكرس, Coffee, خس روماني (طويل), Red Tomatoes. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|