Diario de r2dinho, 04 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2018:

610 kcal

Grasa: 38,14g | Prot: 11,93g | Carbh: 63,31g. Desayuno: Maçã. Almuerzo: Legumes Refogados. Cena: Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. más...

2164 kcal

Ejercicio: caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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