Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 172,40g | Carbh: 74,70g.
Desayuno: Peito de Frango, Subway Tomate, Água com Limão, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Bacon em Cubos, Spoleto Alho-Poró, Clara de Ovo, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Almuerzo: Legumes Grelhados, Peito de Frango. Cena: Integralmedica Glutamina, Abacate, MHP Iso Prime Beef. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Cottage Lacfree, Dymatize Nutrition Barra de Proteína , Power One Paçoca com Whey, Subway Tomate, Canela, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Nestlé Aveia em Flocos. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Livia Estefanio
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