Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
896 kcal
|
Grasa: 45,37g | Prot: 84,40g | Carbh: 32,61g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: LeBon Peito de Frango Empanado, Carne de Panela, Rúcula, Tomates, Repolho. Cena: Carne de Vaca Moída, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Café com Leite Integral. más...
|
|
2436 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|