Diario de Poorflick, 28 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2018:
1620 kcal Grasa: 52,68g | Prot: 67,45g | Carbh: 223,98g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almuerzo: Honey, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kozy Shack All Natural Tapioca Pudding. Cena: Pure Heart Seedless Watermelon, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Pasa Bocas / Otros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. más...
2225 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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