Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 39,69g | Carbh: 163,18g.
Desayuno: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almuerzo: Couve Refogada, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Legumes Refogados. Cena: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Torrada Integral (1). Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Mexerica, Banana Prata. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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