Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 107,82g | Carbh: 203,45g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Lighter Spreadable, Asda Chosen By You Crumpets. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Mediterranean Chicken Sandwich, Walkers French Fries Ready Salted (18g). Cena: Strawberries, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Sainsbury's Tiger Bread, Anchor Lighter Spreadable, Tesco Baby New Potatoes, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sainsbury's Taste The Difference Giant Couscous & Feta Salad, Marks & Spencer Ribeye Steak. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Howard 74
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