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Gott sei Dank....
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 80,68g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: DM Bio Kokosöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Kinder Maxi King. Cena: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Veltins V+ Curuba, Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Krautsalat mit Paprika, Salzkartoffeln, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, REWE Reiswaffel. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Super 👍, wünsche dir einen schönen Sonntag 🌞🌻
29 jul. 18 por el miembro: Steffie0102
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Vielen lieben Dank das wünsche ich dir auch.....
29 jul. 18 por el miembro: schlankeelke
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Peso Histórico de schlankeelke
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