Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 59,36g | Prot: 58,63g | Carbh: 117,70g.
Desayuno: Хлеб Цельнозерновой, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Nespresso Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Nespresso Кофе, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Abdominales - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ev7geniya
|