Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 70,83g | Prot: 67,19g | Carbh: 187,26g.
Desayuno: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каша Рисовая на Молоке с Маслом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Талнахский Хлебзавод Хлеб Совитал Оригинальный. Almuerzo: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Пюре Яблочное, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Талнахский Хлебзавод Хлеб Совитал Оригинальный, Суп-Лапша с Говядиной, Greenfield Зеленый Чай, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Елки-Палки Салат Деликатесный. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Лента Мед Майский Натуральный, Норильский Молочный Завод Молоко, Простоквашино Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Деликатесный Салат из Семги. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|