|
Вчерашняя обжираловка дала о себе знать прибавлением на весах!
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 100,39g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Хачапури, Цикорий с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Cena: Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго. más...
|
|
367 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Malvina30011985
|